La punition
- altesseauriana
- 20 févr.
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : 20 févr.
Par Altesse Auriana – Dominatrice spécialiste de la chasteté masculine et du dressage de mâle

La punition est un indissociable du BDSM et un indispensable du dressage.
Elle permet de rappeler les règles, corriger les écarts de conduite, et de renforcer la dynamique de domination/soumission.
Plus qu’un simple acte de correction, c'est un point clé de votre relation D/s.
Il est donc primordial de réfléchir à un éventail de punitions dès le début de votre relation.
Comment bien choisir son éventail de punitions ?
Adaptable et extensible à souhait, vous devez réfléchir à votre panel de punitions de base en prenant en compte les éléments suivants :
La punition doit être crainte.
Il est primordial que le soumis ne prenne pas de plaisir durant la punition. On ne fait donc pas lécher ses pieds à un fétichiste, de même que l’on n’inflige pas de douleur corporelle à un masochiste.
Elle doit être adaptée à la faute commise. Ni disproportionnée ni trop légère. L'oublie d'une petite tâche ne peut être réprimé de la même manière qu'un retrait de cage ou un refus d'exécuter un ordre.
Votre panel de punition doit donc avoir différents degrés/différentes intensités (faute légère / faute moyenne / faute lourde).
Elle doit permettre au soumis de comprendre son erreur, se remettre en question, et lui passer l'envie de recommencer.
Quand punir son soumis ?
A chaud ou à froid ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Cela dépend de la faute, et surtout de l’état d’esprit de la domina.
Point à prendre en compte : il ne faut pas punir le soumis lorsque l’on est en colère. Le but est de garder sa lucidité et de corriger le soumis en l’éduquant, et non d’évacuer sa colère.
Pour ma part, une faute légère est généralement reprise instantanément (ou lorsque mon soumis a fini sa tâche).
Une faute grave fait en revanche l’objet d’une punition différée et plus élaborée. Parfois réaction immédiate pour marquer le coup (gifle instantanée, mise à genoux, contrainte immédiate etc…), suivi d’une punition à froid.
Ce qui me plait dans la punition différée, c’est que le soumis est mis sous pression, dans l’incertitude. Il vit avec cette épée de Damoclès au-dessus de lui.
Ou au contraire le fait de pouvoir lui annoncer plusieurs heures en avance et le laisser ruminer toute la journée.
Attention il convient cependant de ne pas trop tarder. Il est recommandé de punir le soumis le jour même ou au plus tard le lendemain afin que le soumis ait bien en mémoire son erreur, et de garder le but éducatif.
Les différentes catégories de punition
Lorsque l'on évoque la punition, l'on pense rapidement au fouet et autres sévices corporels. Or il existe de nombreuses catégories de punitions. Présentation avec quelques exemples.
Punition physique/corporel : le fouet, la cravache, la fessée etc… Non approprié si le soumis trouve l’excitation dans la douleur.
Punition psychologique : ignorer le soumis, lui interdire la parole pendant un temps donné, lui interdire de vous regarder.
Humiliation : accomplir un acte humiliant / être exposée dans une posture dégradante en public.
Restriction : interdiction de regarder le match de foot ou de jouer au jeu vidéo. Confiscation du portable.
Punition sexuelle : Déni d’orgasme, retarder ou raccourcir la prochaine sortie de cage.
Pegging ou facesitting (si le soumis n’aime pas cela).
Corvée : Faire faire le ménage, les toilettes, envoyer chercher un colis.
Contrainte : port d’un humbler, d’un plug, bras attaché dans le dos.
Ou coups double : confier une corvée avec une contrainte en supplément : faire les toilettes en n’utilisant qu’une brosse à dents ou avec une main attachée dans le dos.
Punition ennuyeuse : copier des lignes, compter le nombre de grains de riz dans un paquet (ça fait peut-être beaucoup là, mais c’est la première chose qui m’est venue en écrivant).
Retrait d’un privilège / restriction de certaines libertés. Ce dernier point peut être très utile si vous dominez votre homme, afin de prendre son contrôle total sans qu’il ne s’en rende compte. J’appelle cela la domination en spirale. Je ferai un prochain article dessus.
Liste de punitions détaillée par catégorie :
Je vais vous proposer ci-dessous une liste de punitions non exhaustive. La seule limite en la matière étant votre imagination !
Punition physique / corporelle
Impact : gifles / fessées / fouet lanière / paddle / cravache / fouet
CBT : travail du sexe / travail des testicules (poids) / ballbusting
Autres : bougies (cire chaude) / baquette électrique / orties / mettre à genoux sur des grains de riz.
Si vous n’avez pas encore d’accessoires dédiés aux jeux d’impact, une spatule, une ceinture ou un torchon peuvent être utilisés en plus de vos mains.
Note : Les fesses, la cuisse, les épaules et le bas du dos sont les zones à privilégiées car absorbent les coups et sont moins fragiles que les zones osseuses.
Vous pouvez faire compter le nombre d’impacts à votre soumis, cela vous permettra de jauger le niveau de douleur à sa voix.
Punition psychologique / humiliation / restriction
A défaut de marquer le corps de votre soumis, ces punitions marqueront son esprit.
Psychologique : La plus simple, et peut être la plus efficace d’entre elle est : le silence
Condamner son soumis au silence, interdiction d’utiliser la parole.
Ou à contrario, ignorer son soumis.
Autres : interdiction de vous regarder / confier une ou plusieurs tâches impossibles à réaliser / donner des ordres contradictoires / s’excuser à genoux en regardant droit dans les yeux / écrire des lignes / relecture à voix haute du contrat de soumission.
Humiliation : l’humiliation peut prendre diverses formes et être très variée : verbale / physique / sociale.
L’humiliation verbale est la plus simple car ne nécessite que de parler, mais est la plus compliquée car nécessite de bien choisir et peser ses mots. La psychologie humaine étant très complexe.
Je préfère donc l’humiliation physique ou sociale.
L’humiliation verbale se travaille pour moi modérément au quotidien pour faire sentir son infériorité et sa dépendance au soumis, et non comme punition.
Humiliation physique : postures imposées / faire porter des sous-vêtements / marquer son corps au rouge à lèvre ou au marqueur / crachats / pet play.
Humiliation sociale : choisir une tenue dégradante pour le soumis en extérieure / l’utiliser comme larbin pour aller faire son shopping / lui laisser son collier en extérieur / mettre une cage de chasteté imposante de façon à ce qu’elle soit visible sous ses vêtements / lui donner des ordres en public.
Ou tout simplement : sortir avec en exposant bien sa clé pendant autour de votre cou.
Pour les plus aguerris : le sortir en laisse / le faire mettre à genoux en public.
L’humiliation sociale n’est pas forcément en extérieur.
Il est possible de mettre simplement son soumis à genoux (nu) devant la fenêtre.
Ou en plus petit comité : inviter une amie (ou un amant), et exposer la condition de votre soumis, qui devra servir toute la soirée.
A noter : des punitions corporelles peuvent avoir une dimension humiliante : les fessées et le strap on par exemple.
Restrictions ou retrait de privilège :
Interdire à votre soumis de regarder un match de foot, un épisode de sa série préférée, ou de jouer à un jeu vidéo / lui retirer son portable / lui retirer un privilège comme vous masser ou vous lécher les pieds s’il aime cela.
Contrainte : port d’un plug anal (vibrant que vous pouvez activer à distance) / port d’un humbler le contraignant à garder une position inférieure et de servitude / attacher un bras dans le dos / port de fourchette hérétique.
Corvée : confier des tâches ménagères (nettoyer les toilettes / la douche / nettoyer les joins de carrelage) ; aller récupérer un colis ou un drive.
Le bon soumis effectuant déjà des corvées en tant normal, il convient là d’être encore plus exigeante sur le résultat, ou contraignante dans la tâche.
Exemples de corvées avec contrainte :
- Faire la salle de bain (douche / évier / toilettes) à la brosser à dents et/ou avec une main attachée dans le dos.
- Nettoyer le sol avec une éponge et un seau, en portant un humbler.
- Détendre et plier le linge à accrocher chaque pince utilisée sur soi (tétons / sexe et couilles en premier)
Punition sexuelle :
Rajouter des jours de chasteté / raccourcir la période de sortie de cage
Tease and denial ou orgasme ruiné (en lieu et place d’un orgasme plein)
Post orgasme torture
Pegging
CBT
Léchage / facesitting / anulingus forcé
Priver de toute stimulation sexuelle
Certaines punitions peuvent être multidimensionnelle et combinée. Encore une fois, la seule limite est votre imagination.
Débuter en domination - les indispensables :
Gifle instantanée
Excuses à genoux
Position imposée
Fessées (à 4 pattes ou allongé sur les genoux de maitresse)
Copie de lignes
Fouet lanières
Corvées (avec contrainte)
Ignorance
Jours de chasteté supplémentaires
Dénie d’orgasme
Variées, simples à mettre en œuvre, et de différentes intensités. Ces punitions sont parfaites pour débuter, dresser un soumis et vous mettre en confiance.
Vous élargirez votre éventail naturellement par la suite.
Mes punitions préférées :
Fouet lanière / cravache. Marquer le corps de mes soumis me procure une grande satisfaction. Je me sens un peu artiste.
Tease and denial : Entendre le soumis supplier d’avoir un orgasme et le remttre en cage. Voir l’espoir disparaitre de ses yeux et sentir la frustration le gagner.
Combo ultime : orgasme ruiné + post orgasme torture + léchage de sperme.
Mon homme aime la branlette par-dessus tout. Ruiner son orgasme me procure déjà une grande satisfaction (presque aussi grande que sa frustration), vient ensuite la douleur avec la post orgasme torture, et l’humiliation avec le léchage de sperme.
Les hommes étant moins enclins à la soumission après l’orgasme, même ruiné, cela remet les pendules à l’heure et leur rappel instantanément qui commande. (Lui mains liées dans le dos, vous fouet à la main et vous êtes sûr de ne pas avoir d’opposition).
Contrainte supplémentaire : j’impose une contrainte ou un rituel à mon soumis. Sa faute le fait ainsi tomber un peu plus dans la soumission.
Facesitting. En vérité je sais que cela excite mon soumis. Je le fais donc suffoquer jusqu’à ce qu’il regrette, et lui impose un anulingus forcé (ça il aime beaucoup moins)
Corvée avec contrainte. Très insatisfaisant pour les soumis. Cela lui laisse le temps de bien réfléchir à ce qu’il a fait. Et nous laisse l’occasion de le punir à nouveau si mal fait !
Pour mon homme : lui retirer le privilège de me voire nue pendant une certaine période. Après quoi je lui interdit de me regarder et me balade dans mes ensembles les plus sexy.
J'espère que cet article vous aura plu et/ou instruit selon votre recherche.
Le thème est aussi large qu'intéressant. N'hésitez à me poser des questions en commentaire !













Article trèsintéressant. Comme toujours j'admire votre façon de dominer.